你的宝宝睡够了吗？

大部分孩子需要很多睡眠。

睡眠专家Jodi Mindell，《Sleeping Through the Night》的作者表示：

如果孩子的睡眠习惯不好，或者不到晚上11点不想睡觉，他们的父母可能认为孩子就是不需要那么多睡眠。

但父母这种想法很可能是不对的。

事实上，这也许正是因为孩子缺觉。

问问自己下面的问题，看看孩子是不是睡眠不足呢？

宝宝每次上车就会睡觉吗？

大部分的早上都需要你叫醒TA？

孩子是否在白天易发怒、脾气暴躁或过度疲劳？

如果你对这些问题的回答为“是”，说明孩子可能比他需要的睡眠时间睡得少。

要想改变他的睡眠模式，你要帮助他建立良好的睡眠习惯，并固定适当的睡眠时间。

“这样他就会获得足够的睡眠，生龙活虎的了。”

睡眠不够对宝宝的影响

1、影响生长发育

每个做父母的都知道睡眠是可以直接影响到生长发育的。

生长激素需要在睡眠中分泌，老话说，宝宝睡一觉、长一点，这是有道理的。

如果宝宝睡眠质量特别差或睡眠特别不规律，身高和体重都会受到影响。

2、睡眠促进大脑发育

睡眠有另外一个重要的作用，能够促进大脑的发育，有一个明显的益智作用。

3、睡眠能储存能量

你发现没？睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带。

睡眠还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展，所以睡眠相当重要。

不同月龄每天需要睡多少

1、出生后第一个月

新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

2、2～3个月宝宝

0～3个月的宝宝，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间还是睡觉。

3、4～6个月宝宝

4～6个月的宝宝白天的清醒时间明显增加了，夜醒的次数也明显减少了，这个阶段是睡眠训练的最佳时机。

4、7～12个月宝宝

7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。

5、幼儿（1～2岁）

这个阶段很多孩子晚上能一夜睡到天亮啦，白天觉醒时间已经很长了，白天有固定的2～3次小睡时间。

6、学龄前（3～6岁）

一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时；下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时。

在这个月龄的婴儿中，已经有宝宝能一觉睡到天亮了，但是也有很多宝宝夜间需要小便2～3次导致夜醒。

这时既有换掉尿布又马上入睡的宝宝，也有吃足母乳/奶粉后方能安睡的宝宝，都属于正常现象。

注意：文中的数字对新手妈妈在处理宝宝睡眠问题上有指导作用，但是不宜做硬性规定哦。

每个孩子需要的睡眠时间都不一样，只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，就算每日睡眠不足这些小时也属正常。

最后，愿每个宝宝都能睡得好。

当前很多教育机构推出的网课层出不穷，例如学而思、火花思维、斑马英语、小步在家早教等。

但孩子对于单纯的知识灌输接受程度不一，而对于手工、美术、音乐舞蹈等课程帮助锻炼创作能力，或者是有陪伴需求的孩子来说，网课并不能做到有效补充。

而对于选择传统早教机构的家长来说，有些会选择线下课程，机构教育理念不一，蒙特梭利，智能多元等。机构有：金宝贝、美吉姆、积木宝贝、茂楷等。在机构内1节课会有多至10名左右的小朋友一起上课，老师的精力相对有限。

去传统机构早教，家长一般来回接送孩子孩子到机构至少要花1个小时以上，早教上课时间只有不到1小时，每次一般也只进行一项活动。

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